Ответственность каждого человека за свое здоровье начинается с бережного отношения к себе. Долгие годы врач был последней инстанцией для пациента, когда все перепробованные народные методы лечения того или иного недуга оказывались неэффективными. Такое отношение нередко становилось причиной печальной статистики — болезни, которые могли быть легко вылечены на начальных стадиях, нередко приводили к инвалидности или смерти.
Сегодня у людей намного больше возможностей не допустить развития серьезных осложнений. И первое, с чего следует начать, — это коррекция факторов риска на которые человек способен повлиять самостоятельно. К ним относятся контроль артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови, отказ от алкоголя и курения, приверженность здоровому образу жизни. Несоблюдение этих простых рекомендаций приводит к развитию хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ): заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарному диабету 2-го типа, артериальной гипертонии. На долю этих болезней приходится наибольшая смертность населения, особенно трудоспособного возраста. Количество случаев артериальной гипертонии также постоянно растет.
ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.
Ответственный пациент следует нескольким шагам, благодаря которым можно сохранить здоровье на долгие годы. Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
придерживаться принципов здорового образа жизни, которые являются основой любого лечения;
контролировать артериальное давление как в домашних условиях, так и на приеме у врача;
проходить вакцинацию в соответствии с национальным календарем прививок для профилактики инфекционных заболеваний и их осложнений;
ежегодно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию, сдавать кровь на анализы, в том числе для определения уровня сахара и холестерина — эти два фактора приводят к росту числа сердечно-сосудистых катастроф.
Данные мероприятия направлены в основном на ранее выявление ХНИЗ и факторов риска их развития, или провести своевременную коррекцию уже выявленных заболеваний! Даже если гражданин состоит под диспансерным наблюдением, необходимо проходить диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр, т. к. это поможет выявить другие заболевания.
Повысить личный уровень защиты от хронических болезней и качество жизни можно в любом возрасте.
Ведите здоровый образ жизни, ежегодно проходите диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр, своевременно обращайтесь к врачу. Это поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
Наталья АГАПОВА,
заместитель главного врача
Республиканского центра общественного здоровья
и медицинской профилактики, врач-терапевт.