Активные жители республики приняли участие во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»

Она была приурочена Всемирному дню сердца и Всероссийскому дню ходьбы. А организатором мероприятия выступил Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

Основной целью акции является привлечение внимания населения к своему здоровью, оповестить о причинах и первых сигналах тяжелых заболеваний, которые часто приводят к инвалидности и преждевременной смерти. Это болезни системы кровообращения, болезни органов дыхания, и особенно онкологические заболевания.

Всего в акции в г. Кызыле в этом году приняли участие более 600 человек. Участвовали люди разных возрастов: старшее поколение, молодежь, дети. К восхождению присоединились студенты, школьники, сотрудники различных организаций, министерств и ведомств.

Перед началом мероприятия сотрудники РЦОЗМП измеряли участникам пульс и давление, раздавали буклеты, памятки с рекомендациями по здоровому образу жизни.

Главный врач РЦОЗМП Белекмаа Монгуш приветствуя участников, сказала, что акция "10000 шагов к жизни" стартовала восемь лет назад и основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Согласно классификации ВОЗ, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как "сидячий".

Также поздравил и приветствовал участников массового мероприятия Аяс башкы, который призвал молодежь не поддаваться пагубным привычкам, быть физически активными, быть примером для подрастающего поколения.

В этом году организаторы подготовили два маршрута. Первый маршрут пролегал с подножия горы Догээ до верхней площадки, где находится беседка, и обратно вниз по этой же дороге. Через каждые 1000 шагов были поставлены таблички, чтобы участники могли узнать какую дистанцию они преодолели. Второй маршрут пролегал у подножия по равниной местности, специально для тех, кто не сможет подниматься вверх на гору.

Площадку здоровья с медиками было решено развернуть и наверху горы, чтобы участники мероприятия после восхождения проверили свой уровень артериального давления и кислорода в крови. Такая же площадка была организована и на середине маршрута по равниной местности.

Первым троим участникам обоих маршрутов, которые преодолели 5000 шагов, организаторы подготовили призы: дипломы, медали и сладкие подарки. Такими же призами отдельно награждали первых участников из категории 60+. Однако, многие участники мероприятия отмечали, что принимают участие в акции не ради призов и сертификатов, а ради своего здоровья. Важен сам факт, что они получили массу положительных эмоций и заряд бодрости на весь день.

По информации Минздрава Тувы.
Фото из открытых источников